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关注:1728 2011-05-22 23:19

请问长时间玩电脑,眼睛花了怎么办?

已解决 悬赏分:5 - 解决时间 2011-07-08 13:31
请问长时间玩电脑,眼睛花了怎么办?
  支持(1)  |   反对(0)   |  我来评论 2011-05-22 23:22
用完电脑后要洗脸;使用电脑时也可饮些茶水;平时可多吃些蔬菜、水果;可适当补些维生素,如维生素A;尽量不要长时间玩电脑游戏,特别是不要玩那些需时太长的太刺激眼睛的游戏。 1.注意光线,太暗的灯光使眼睛容易疲劳,使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳; 2.每二至三个小时连续使用计算机,应将眼睛移开计算机十至十五分钟,让眼睛休息; 3.减弱屏幕的光线,让屏幕的亮度降低,可避免疲劳; 4.将计算机套上全黑的厚纸板,使屏幕光线可以降到很低; 5.闭眼休息,是消除眼睛疲劳的好方法; 6.将毛巾浸入茶里,用来敷眼十至十五分钟,可消除眼睛疲劳; 7.将双手摩擦生热,再盖住眼睛,勿压迫双眼,深缓地呼吸,有助于消除眼睛疲劳; 8.眨眼300下,有助于清洁眼睛,同时达到按摩效果.
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谢谢
 
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